Как измерить давление правильно

Повышенное артериальное давление – один из серьезнейших факторов риска для современного человека. И самое опасное, что многие люди даже не подозревают о его наличии. Поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления.

Правильное место измерения:

- как ни странно, но достаточно значительному количеству людей лучше измерять давление дома. Врачам хорошо известен термин «гипертония белого халата». Иначе говоря - это реакция на напряжение, связанное с посещением медицинского учреждения, взаимодействием с фельдшером, врачом или медицинской сестрой и, как следствие, высокие показатели артериального давления при измерении. В то же время, когда пациент с диагностированной «гипертонией» самостоятельно измеряет давление дома, то видит на экране тонометра нормальный уровень артериального давления.  

В клинической практике синдром «белого халата» относят к тревожно-фобическим расстройствам или рассматривают как вариант психогенной гипертонической болезни. Эпидемиология синдрома точно не установлена, по различным данным его распространенность колеблется от 10 до 75% в общей популяции. По данным исследований среди лиц с артериальной гипертонией этот показатель составляет 9-12%.

Правильный прибор:

- если мы будем говорить о бытовых тонометрах, то самые точные из них – с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.

Правильное расположение манжеты:

- манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба. В любом случае при измерении давления манжета должна находиться на уровне сердца, поэтому при использовании манжеты на запястье руку нужно прижимать к груди. Нельзя накладывать манжету на ткань.

Правильное время измерения:

- измерение делать лучше утром, до того, как вы сделали зарядку, позавтракали и выпили кофе. Оптимальное положение: сидя, положив руку на стол, открытой ладонью кверху. Измеряйте давление 2-3 раза на каждой руке с интервалом в 2-3 минуты. Проверьте, на какой из рук давление регулярно выше, и используйте именно эту руку. Если давление на разных руках сильно отличается (более 20 мм. рт. ст.) – это повод для исследования сосудов. Иногда бывает так, что правильно измерить давление можно только на ноге.

Ведите дневник:

- значения измерений лучше заносить в дневник. Это принесет неоценимую пользу для врача при постановке диагноза и назначении лечения.